Tips på olika träningsformer

Bra träningsformer och aktiviteter för mig är när det är roliga aktiviteter som du kan göra med fler men också ensam.

Ex.

Dansa kan du ju göra i en grupp, på gymmet eller i en förening, finns ju massor att välja på, men det går ju också utmärkt att göra hemma. Dansa loss i vardagsrummet, vem har inte gjort det?

Klassiker 🙂

Löppning är ju ett prakt exempel på det jag menar, springa med en kompis eller springa själv, gör ingen skillnad och det tycker jag är så bra, ibland vill man bara va själv och dan efter det står du inte ut och vill vara med någon, löppning funkar alla dar.

Simma, funkar också. Där kan du även köra lite vattengympa eller bara latja i bassängerna med barnen, eller bästa vännen 😉

Åka skidor: Just nu ska man ju passa på och dra ut i spåren och göra en hel dag av det! Längd eller utför, ensam eller ett gäng, du bestämmer

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s