Pilatesbollstränings tips

Godmorgon där ute! Dags för en ny dag med träning(?) Jag ska försöka ta mig iväg till gymmet i alla fall.

Hittade dess övningar på en annan blogg, kissies, och tyckte dessa var så pedagogiska så jag valde att lägga upp dem här också 🙂

Nedre magmusklerna:

  

Armar och mage:

 

Sidomusklerna i magen:

  

Sidomusklerna samt de lägre magmusklerna:

Hela magen:

 

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s