Träning för alla dagar!

Jag ska testa en Workout Denna veckan. Jag behöver alltid ha exakt vad jag ska träna och hur mycket, annars fuskar jag…

Så nu hittade jag på pinterest en bild för alla dagar i veckan med lite olika övningar. Vill ni testa med mig?

Dagens övningar:

0b0aedb8ed9533b66061ff57516d4a79widget_a19rJMQVvgPzliVx78guoD480simages (1)
Jumping jacks                Crunches                                             Tricep dipssquats628d41d8cd98f00b204e9800998ecf8427e20122301172150 russian-twist

Squats                              Lunges                            Russian twist

Standing-Calf-Raisespush-up-exercise0905-poster-plank Split-Jumps-WomensHealthMag.com_

 

 

Standing calf raises            Push-up                  Plank                           Lunge split jumps

 

Lycka till 🙂

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s